Mai jos este compoziția alimentelor (Amestec de legume congelate, ceapă de cartofi, prăjit - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 129,78 kcal 543,08 kJ | % din energie |
| Gras | 5,43 g | 38 % |
| Carbohidraților | 16,89 g | 55 % |
| Proteină | 2,14 g | 7 % |
| Zahăr | 1,21 g | |
| Grăsime saturată | 1,03 g | |
| Sare | 614,40 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 422,23 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,51 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,42 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,08 g |
| acizi grași, total | 5,12 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,51 g |
| acizi grași, total saturați | 1,03 g |
| acizi grași, total trans | 0,03 g |
| acizi organici, total | 0,65 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1073,81 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 15,68 g |
| calciu | 11,47 mg |
| carbohidrat, disponibil | 16,89 g |
| carotenoide, total | 79,70 ug |
| colesterol (gc) | 2,93 mg |
| energie, calculat | 543,08 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,13 g |
| fibră, totală | 1,25 g |
| fier, total | 0,78 mg |
| folate, total | 26,01 ug |
| fosfor | 53,50 mg |
| fructoză | 0,49 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,50 g |
| grăsime, totală | 5,43 g |
| iodură (iod) | 15,96 ug |
| lactoză | 0,01 g |
| magneziu | 26,88 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,01 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,65 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,48 g |
| potasiu | 553,13 mg |
| proteine, total | 2,14 g |
| riboflavină | 0,03 mg |
| sare | 614,40 mg |
| seleniu, total | 0,74 ug |
| sodiu | 241,13 mg |
| steroli, total | 31,14 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,22 mg |
| triptofan | 22,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 21,05 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 11,72 mg |
| vitamina d | 0,25 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,98 mg |
| vitamina k, totală | 6,63 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,14 mg |
| zaharoză | 0,20 g |
| zaharuri, total | 1,21 g |
| zinc | 0,38 mg |