Mai jos este compoziția alimentelor (Biscuiți, turtă dulce, de casă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 416,59 kcal 1743,59 kJ | % din energie |
| Gras | 18,22 g | 40 % |
| Carbohidraților | 55,28 g | 54 % |
| Proteină | 6,45 g | 6 % |
| Zahăr | 23,06 g | |
| Grăsime saturată | 8,90 g | |
| Sare | 896,88 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 9,62 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 301,65 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 5,25 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,31 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,54 g |
| acizi grași, total | 16,79 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,95 g |
| acizi grași, total saturați | 8,90 g |
| acizi grași, total trans | 0,22 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1500,89 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 31,00 g |
| calciu | 25,35 mg |
| carbohidrat, disponibil | 55,28 g |
| carotenoide, total | 111,90 ug |
| colesterol (gc) | 52,38 mg |
| energie, calculat | 1743,59 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,11 g |
| fibră, totală | 2,51 g |
| fier, total | 0,86 mg |
| folate, total | 11,51 ug |
| fosfor | 73,10 mg |
| fructoză | 2,51 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 2,82 g |
| grăsime, totală | 18,22 g |
| iodură (iod) | 9,65 ug |
| lactoză | 0,11 g |
| magneziu | 17,93 mg |
| maltoză | 0,38 g |
| niacin echivalente, total | 1,49 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,39 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,38 g |
| potasiu | 107,22 mg |
| proteine, total | 6,45 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 896,88 mg |
| seleniu, total | 7,47 ug |
| sodiu | 351,99 mg |
| steroli, total | 44,79 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 75,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 185,92 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,19 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,34 mg |
| vitamina k, totală | 8,63 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 17,23 g |
| zaharuri, total | 23,06 g |
| zinc | 0,50 mg |