Mai jos este compoziția alimentelor (Bun, cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, brutărie - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 327,92 kcal 1372,53 kJ | % din energie |
| Gras | 11,68 g | 32 % |
| Carbohidraților | 46,75 g | 59 % |
| Proteină | 7,62 g | 9 % |
| Zahăr | 10,31 g | |
| Grăsime saturată | 4,84 g | |
| Sare | 353,53 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 156,31 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,60 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,16 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,73 g |
| acizi grași, total | 9,34 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,89 g |
| acizi grași, total saturați | 4,84 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,05 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 730,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 36,44 g |
| calciu | 44,74 mg |
| carbohidrat, disponibil | 46,75 g |
| carotenoide, total | 43,00 ug |
| colesterol (gc) | 21,75 mg |
| energie, calculat | 1372,53 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,44 g |
| fibră, totală | 1,92 g |
| fier, total | 0,63 mg |
| folate, total | 34,39 ug |
| fosfor | 102,00 mg |
| fructoză | 0,03 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,04 g |
| grăsime, totală | 11,68 g |
| iodură (iod) | 17,56 ug |
| lactoză | 1,20 g |
| magneziu | 19,09 mg |
| maltoză | 0,45 g |
| niacin echivalente, total | 2,07 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,79 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,49 g |
| potasiu | 141,09 mg |
| proteine, total | 7,62 g |
| riboflavină | 0,13 mg |
| sare | 353,53 mg |
| seleniu, total | 7,58 ug |
| sodiu | 138,75 mg |
| steroli, total | 64,29 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 90,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 16,09 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,20 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,19 mg |
| vitamina d | 0,37 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,21 mg |
| vitamina k, totală | 6,88 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 8,60 g |
| zaharuri, total | 10,31 g |
| zinc | 0,70 mg |