Mai jos este compoziția alimentelor (Bun, fara gluten, acasa, apa, contine amidon din grau - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 320,03 kcal 1339,92 kJ | % din energie |
| Gras | 6,99 g | 18 % |
| Carbohidraților | 62,36 g | 81 % |
| Proteină | 1,15 g | 1 % |
| Zahăr | 11,76 g | |
| Grăsime saturată | 3,49 g | |
| Sare | 391,03 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 6,25 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 112,80 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,11 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,12 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,52 g |
| acizi grași, total | 6,56 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,68 g |
| acizi grași, total saturați | 3,49 g |
| acizi grași, total trans | 0,09 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 501,69 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 50,60 g |
| calciu | 6,30 mg |
| carbohidrat, disponibil | 62,36 g |
| carotenoide, total | 59,40 ug |
| colesterol (gc) | 28,86 mg |
| energie, calculat | 1339,92 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,14 g |
| fibră, totală | 0,18 g |
| fier, total | 3,64 mg |
| folate, total | 28,57 ug |
| fosfor | 23,30 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,02 g |
| grăsime, totală | 6,99 g |
| iodură (iod) | 9,94 ug |
| lactoză | 0,04 g |
| magneziu | 1,85 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,45 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,46 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,04 g |
| potasiu | 26,54 mg |
| proteine, total | 1,15 g |
| riboflavină | 0,26 mg |
| sare | 391,03 mg |
| seleniu, total | 2,06 ug |
| sodiu | 153,47 mg |
| steroli, total | 9,28 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,19 mg |
| triptofan | 15,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 78,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,12 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,44 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,50 mg |
| vitamina k, totală | 3,22 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,24 mg |
| zaharoză | 11,70 g |
| zaharuri, total | 11,76 g |
| zinc | 0,21 mg |