Mai jos este compoziția alimentelor (Căpșune de căpșuni, îndulcită - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 78,63 kcal 329,49 kJ | % din energie |
| Gras | 0,27 g | 0 % |
| Carbohidraților | 16,54 g | 100 % |
| Proteină | 0,45 g | 0 % |
| Zahăr | 16,00 g | |
| Grăsime saturată | 0,02 g | |
| Sare | 4,38 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 54,89 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,06 g |
| acizi grași, total | 0,16 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,11 g |
| acizi grași, total saturați | 0,02 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 1,37 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 54,63 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,54 g |
| calciu | 17,99 mg |
| carbohidrat, disponibil | 16,54 g |
| carotenoide, total | 38,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 329,49 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,28 g |
| fibră, totală | 1,62 g |
| fier, total | 0,43 mg |
| folate, total | 17,90 ug |
| fosfor | 25,70 mg |
| fructoză | 2,55 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 2,24 g |
| grăsime, totală | 0,27 g |
| iodură (iod) | 1,35 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 12,84 mg |
| maltoză | 0,04 g |
| niacin echivalente, total | 0,49 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,51 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,77 g |
| potasiu | 162,65 mg |
| proteine, total | 0,45 g |
| riboflavină | 0,02 mg |
| sare | 4,38 mg |
| seleniu, total | 0,14 ug |
| sodiu | 1,72 mg |
| steroli, total | 8,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 6,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,73 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 25,34 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,48 mg |
| vitamina k, totală | 4,70 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 11,17 g |
| zaharuri, total | 16,00 g |
| zinc | 0,09 mg |