Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de pui și cartofi de cartofi, cremă de gătit (grăsime vegetală) - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 121,65 kcal 509,80 kJ | % din energie |
| Gras | 5,62 g | 41 % |
| Carbohidraților | 10,94 g | 37 % |
| Proteină | 6,12 g | 22 % |
| Zahăr | 1,00 g | |
| Grăsime saturată | 1,80 g | |
| Sare | 777,84 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 5,09 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 183,06 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,53 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,19 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,77 g |
| acizi grași, total | 5,37 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,00 g |
| acizi grași, total saturați | 1,80 g |
| acizi grași, total trans | 0,06 g |
| acizi organici, total | 0,42 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 738,36 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 6,20 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 9,94 g |
| calciu | 14,63 mg |
| carbohidrat, disponibil | 10,94 g |
| carotenoide, total | 49,50 ug |
| colesterol (gc) | 12,92 mg |
| energie, calculat | 509,80 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,72 g |
| fibră, totală | 0,80 g |
| fier, total | 0,65 mg |
| folate, total | 17,01 ug |
| fosfor | 65,20 mg |
| fructoză | 0,32 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,32 g |
| grăsime, totală | 5,62 g |
| iodură (iod) | 25,26 ug |
| lactoză | 0,23 g |
| magneziu | 25,01 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,90 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,07 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,31 g |
| potasiu | 415,66 mg |
| proteine, total | 6,12 g |
| riboflavină | 0,13 mg |
| sare | 777,84 mg |
| seleniu, total | 3,98 ug |
| sodiu | 305,27 mg |
| steroli, total | 26,52 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofan | 82,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 10,83 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,27 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 5,48 mg |
| vitamina d | 0,23 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,13 mg |
| vitamina k, totală | 18,89 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,20 mg |
| zaharoză | 0,13 g |
| zaharuri, total | 1,00 g |
| zinc | 0,67 mg |