Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de pui și cartofi de cartofi, cremă de gătit - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 134,56 kcal 563,55 kJ | % din energie |
| Gras | 6,45 g | 44 % |
| Carbohidraților | 11,55 g | 36 % |
| Proteină | 6,30 g | 20 % |
| Zahăr | 1,61 g | |
| Grăsime saturată | 3,15 g | |
| Sare | 739,05 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 5,09 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 160,17 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,95 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,17 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,53 g |
| acizi grași, total | 5,98 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,73 g |
| acizi grași, total saturați | 3,15 g |
| acizi grași, total trans | 0,12 g |
| acizi organici, total | 1,16 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 493,34 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 6,20 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 9,94 g |
| calciu | 31,11 mg |
| carbohidrat, disponibil | 11,55 g |
| carotenoide, total | 67,40 ug |
| colesterol (gc) | 21,56 mg |
| energie, calculat | 563,55 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,72 g |
| fibră, totală | 0,80 g |
| fier, total | 0,65 mg |
| folate, total | 16,24 ug |
| fosfor | 81,90 mg |
| fructoză | 0,32 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,32 g |
| grăsime, totală | 6,45 g |
| iodură (iod) | 21,51 ug |
| lactoză | 0,84 g |
| magneziu | 22,34 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,67 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,06 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,31 g |
| potasiu | 417,74 mg |
| proteine, total | 6,30 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 739,05 mg |
| seleniu, total | 3,69 ug |
| sodiu | 290,05 mg |
| steroli, total | 11,19 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 70,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 42,70 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,22 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 5,33 mg |
| vitamina d | 0,23 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,53 mg |
| vitamina k, totală | 15,93 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,19 mg |
| zaharoză | 0,13 g |
| zaharuri, total | 1,61 g |
| zinc | 0,56 mg |