Mai jos este compoziția alimentelor (Carne de pui si legume cremene, snellman, masa gata - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 167,30 kcal 700,96 kJ | % din energie |
| Gras | 11,66 g | 64 % |
| Carbohidraților | 3,86 g | 8 % |
| Proteină | 11,10 g | 28 % |
| Zahăr | 1,67 g | |
| Grăsime saturată | 6,76 g | |
| Sare | 613,05 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 5,05 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 246,71 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,26 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,74 g |
| acizi grași, total | 11,21 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,06 g |
| acizi grași, total saturați | 6,76 g |
| acizi grași, total trans | 0,18 g |
| acizi organici, total | 0,58 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 693,25 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 6,15 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amidon, total | 2,08 g |
| calciu | 29,69 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,86 g |
| carotenoide, total | 332,20 ug |
| colesterol (gc) | 41,44 mg |
| energie, calculat | 700,96 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,65 g |
| fibră, totală | 0,97 g |
| fier, total | 0,63 mg |
| folate, total | 20,43 ug |
| fosfor | 107,20 mg |
| fructoză | 0,38 g |
| galactoză | 0,24 g |
| glucoză | 0,62 g |
| grăsime, totală | 11,66 g |
| iodură (iod) | 6,71 ug |
| lactoză | 0,06 g |
| magneziu | 23,15 mg |
| maltoză | 0,08 g |
| niacin echivalente, total | 4,70 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,76 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,36 g |
| potasiu | 305,09 mg |
| proteine, total | 11,10 g |
| riboflavină | 0,12 mg |
| sare | 613,05 mg |
| seleniu, total | 11,19 ug |
| sodiu | 240,60 mg |
| steroli, total | 13,86 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 121,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 80,12 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,36 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 8,56 mg |
| vitamina d | 0,10 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,81 mg |
| vitamina k, totală | 15,23 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,29 mg |
| zaharoză | 0,29 g |
| zaharuri, total | 1,67 g |
| zinc | 0,49 mg |