Mai jos este compoziția alimentelor (Ciocolată, cu conținut scăzut de grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 422,80 kcal 1769,54 kJ | % din energie |
| Gras | 13,00 g | 28 % |
| Carbohidraților | 69,13 g | 67 % |
| Proteină | 5,47 g | 5 % |
| Zahăr | 52,10 g | |
| Grăsime saturată | 9,20 g | |
| Sare | 282,32 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 36,66 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,86 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,46 g |
| acizi grași, total | 14,58 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,49 g |
| acizi grași, total saturați | 9,20 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,22 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 454,76 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 17,03 g |
| calciu | 152,80 mg |
| carbohidrat, disponibil | 69,13 g |
| carotenoide, total | 26,90 ug |
| colesterol (gc) | 3,29 mg |
| energie, calculat | 1769,54 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,08 g |
| fibră, totală | 2,20 g |
| fier, total | 1,48 mg |
| folate, total | 3,78 ug |
| fosfor | 153,00 mg |
| fructoză | 0,86 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 5,20 g |
| grăsime, totală | 13,00 g |
| iodură (iod) | 24,42 ug |
| lactoză | 2,86 g |
| magneziu | 49,06 mg |
| maltoză | 3,13 g |
| niacin echivalente, total | 1,39 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,22 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,11 g |
| potasiu | 294,40 mg |
| proteine, total | 5,47 g |
| riboflavină | 0,05 mg |
| sare | 282,32 mg |
| seleniu, total | 1,54 ug |
| sodiu | 110,80 mg |
| steroli, total | 45,98 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 70,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 56,16 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,26 mg |
| vitamina k, totală | 0,59 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
| zaharoză | 40,05 g |
| zaharuri, total | 52,10 g |
| zinc | 1,11 mg |