Mai jos este compoziția alimentelor (Crema de gătit, grăsime vegetală, 7% grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 81,98 kcal 343,71 kJ | % din energie |
| Gras | 7,00 g | 80 % |
| Carbohidraților | 3,59 g | 15 % |
| Proteină | 1,33 g | 5 % |
| Zahăr | 2,70 g | |
| Grăsime saturată | 2,04 g | |
| Sare | 92,21 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 340,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,34 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,64 g |
| acizi grași, total | 6,22 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,98 g |
| acizi grași, total saturați | 2,04 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,07 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 635,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,80 g |
| calciu | 55,52 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,59 g |
| carotenoide, total | 1,30 ug |
| colesterol (gc) | 0,82 mg |
| energie, calculat | 343,71 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,02 mg |
| folate, total | 1,91 ug |
| fosfor | 39,80 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,94 g |
| glucoză | 0,95 g |
| grăsime, totală | 7,00 g |
| iodură (iod) | 6,48 ug |
| lactoză | 0,27 g |
| magneziu | 5,22 mg |
| maltoză | 0,06 g |
| niacin echivalente, total | 0,38 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,04 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 70,41 mg |
| proteine, total | 1,33 g |
| riboflavină | 0,08 mg |
| sare | 92,21 mg |
| seleniu, total | 1,14 ug |
| sodiu | 36,19 mg |
| steroli, total | 39,71 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,01 mg |
| triptofan | 20,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,32 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,16 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,47 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,01 mg |
| vitamina k, totală | 8,29 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,02 mg |
| zaharoză | 0,50 g |
| zaharuri, total | 2,70 g |
| zinc | 0,19 mg |