Mai jos este compoziția alimentelor (Cremă de lingonberry din semilina, biciuită - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 69,07 kcal 289,94 kJ | % din energie |
| Gras | 0,27 g | 0 % |
| Carbohidraților | 14,82 g | 93 % |
| Proteină | 1,17 g | 7 % |
| Zahăr | 8,18 g | |
| Grăsime saturată | 0,02 g | |
| Sare | 138,31 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 37,91 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,08 g |
| acizi grași, total | 0,16 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,12 g |
| acizi grași, total saturați | 0,02 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 77,97 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,64 g |
| calciu | 9,01 mg |
| carbohidrat, disponibil | 14,82 g |
| carotenoide, total | 27,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 289,94 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,78 g |
| fibră, totală | 1,00 g |
| fier, total | 0,23 mg |
| folate, total | 6,38 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fructoză | 1,02 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,95 g |
| grăsime, totală | 0,27 g |
| iodură (iod) | 4,47 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 4,41 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 0,38 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,23 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,19 g |
| potasiu | 35,17 mg |
| proteine, total | 1,17 g |
| riboflavină | 0,01 mg |
| sare | 138,31 mg |
| seleniu, total | 0,88 ug |
| sodiu | 54,28 mg |
| steroli, total | 11,90 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 15,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,20 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,71 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,39 mg |
| vitamina k, totală | 2,31 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,01 mg |
| zaharoză | 6,20 g |
| zaharuri, total | 8,18 g |
| zinc | 0,13 mg |