Mai jos este compoziția alimentelor (Curcubeu curcubeu, de crescătorie - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 170,65 kcal 714,93 kJ | % din energie |
| Gras | 10,27 g | 54 % |
| Carbohidraților | 0,00 g | 0 % |
| Proteină | 19,70 g | 46 % |
| Zahăr | 0,00 g | |
| Grăsime saturată | 1,52 g | |
| Sare | 132,50 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 757,09 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 481,01 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,31 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,81 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,41 g |
| acizi grași, total | 9,22 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,31 g |
| acizi grași, total saturați | 1,52 g |
| acizi grași, total trans | 0,08 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1325,94 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 318,30 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 130,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 0,00 g |
| carotenoide, total | 672,80 ug |
| colesterol (gc) | 53,70 mg |
| energie, calculat | 714,93 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,40 mg |
| folate, total | 10,71 ug |
| fosfor | 260,00 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 10,27 g |
| iodură (iod) | 6,00 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 25,00 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 12,24 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 8,40 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 420,00 mg |
| proteine, total | 19,70 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 132,50 mg |
| seleniu, total | 15,05 ug |
| sodiu | 52,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 230,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 22,40 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 5,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 5,10 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,43 mg |
| vitamina k, totală | 3,96 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,47 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 0,00 g |
| zinc | 0,37 mg |