Mai jos este compoziția alimentelor (Feta și legume, pan-prajit - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 101,34 kcal 424,93 kJ | % din energie |
| Gras | 7,98 g | 72 % |
| Carbohidraților | 3,10 g | 14 % |
| Proteină | 3,50 g | 14 % |
| Zahăr | 2,99 g | |
| Grăsime saturată | 2,64 g | |
| Sare | 1263,01 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 374,89 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,24 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,37 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,96 g |
| acizi grași, total | 7,41 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,38 g |
| acizi grași, total saturați | 2,64 g |
| acizi grași, total trans | 0,15 g |
| acizi organici, total | 0,60 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 944,31 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,09 g |
| calciu | 86,54 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,10 g |
| carotenoide, total | 1971,10 ug |
| colesterol (gc) | 10,32 mg |
| energie, calculat | 424,93 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,05 g |
| fibră, totală | 1,22 g |
| fier, total | 0,71 mg |
| folate, total | 39,73 ug |
| fosfor | 88,80 mg |
| fructoză | 1,35 g |
| galactoză | 0,02 g |
| glucoză | 1,18 g |
| grăsime, totală | 7,98 g |
| iodură (iod) | 11,69 ug |
| lactoză | 0,32 g |
| magneziu | 21,68 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,74 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,39 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,56 g |
| potasiu | 262,77 mg |
| proteine, total | 3,50 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 1263,01 mg |
| seleniu, total | 4,91 ug |
| sodiu | 495,69 mg |
| steroli, total | 32,23 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 81,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 75,23 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,19 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 38,89 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,55 mg |
| vitamina k, totală | 8,97 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,23 mg |
| zaharoză | 0,12 g |
| zaharuri, total | 2,99 g |
| zinc | 1,02 mg |