Mai jos este compoziția alimentelor (Fierbinte, fără condimente, grătar - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 233,27 kcal 976,31 kJ | % din energie |
| Gras | 11,15 g | 41 % |
| Carbohidraților | 25,40 g | 42 % |
| Proteină | 10,03 g | 17 % |
| Zahăr | 1,03 g | |
| Grăsime saturată | 4,09 g | |
| Sare | 1199,77 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,60 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 153,14 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,51 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,18 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,38 g |
| acizi grași, total | 10,36 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,61 g |
| acizi grași, total saturați | 4,09 g |
| acizi grași, total trans | 0,03 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1329,42 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 2,60 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 24,38 g |
| calciu | 16,75 mg |
| carbohidrat, disponibil | 25,40 g |
| carotenoide, total | 4,40 ug |
| colesterol (gc) | 20,01 mg |
| energie, calculat | 976,31 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,90 g |
| fibră, totală | 1,21 g |
| fier, total | 0,72 mg |
| folate, total | 10,07 ug |
| fosfor | 100,80 mg |
| fructoză | 0,02 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,64 g |
| grăsime, totală | 11,15 g |
| iodură (iod) | 10,55 ug |
| lactoză | 0,01 g |
| magneziu | 18,73 mg |
| maltoză | 0,30 g |
| niacin echivalente, total | 3,73 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,91 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,31 g |
| potasiu | 164,64 mg |
| proteine, total | 10,03 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 1199,77 mg |
| seleniu, total | 8,90 ug |
| sodiu | 470,87 mg |
| steroli, total | 20,68 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofan | 117,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 6,74 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,31 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,15 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,45 mg |
| vitamina k, totală | 2,04 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,17 mg |
| zaharoză | 0,07 g |
| zaharuri, total | 1,03 g |
| zinc | 1,04 mg |