Mai jos este compoziția alimentelor (Găină de pui cu roșii - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 53,30 kcal 223,49 kJ | % din energie |
| Gras | 1,61 g | 22 % |
| Carbohidraților | 3,03 g | 29 % |
| Proteină | 5,93 g | 49 % |
| Zahăr | 2,73 g | |
| Grăsime saturată | 0,33 g | |
| Sare | 769,30 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,93 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 88,43 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,72 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,09 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,34 g |
| acizi grași, total | 1,50 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,44 g |
| acizi grași, total saturați | 0,33 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,26 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 320,46 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 3,57 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,29 g |
| calciu | 10,92 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,03 g |
| carotenoide, total | 4089,10 ug |
| colesterol (gc) | 13,77 mg |
| energie, calculat | 223,49 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,25 g |
| fibră, totală | 1,05 g |
| fier, total | 0,31 mg |
| folate, total | 13,76 ug |
| fosfor | 55,90 mg |
| fructoză | 1,09 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,83 g |
| grăsime, totală | 1,61 g |
| iodură (iod) | 8,29 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 12,58 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,04 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,26 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,21 g |
| potasiu | 228,10 mg |
| proteine, total | 5,93 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 769,30 mg |
| seleniu, total | 6,05 ug |
| sodiu | 301,92 mg |
| steroli, total | 11,71 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 63,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 29,26 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,16 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 21,45 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,86 mg |
| vitamina k, totală | 7,09 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,24 mg |
| zaharoză | 0,15 g |
| zaharuri, total | 2,73 g |
| zinc | 0,25 mg |