Mai jos este compoziția alimentelor (Gheață de înghețată, grăsime vegetală, ciocolată acoperită - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 224,67 kcal 940,57 kJ | % din energie |
| Gras | 11,19 g | 45 % |
| Carbohidraților | 26,16 g | 47 % |
| Proteină | 4,66 g | 7 % |
| Zahăr | 23,74 g | |
| Grăsime saturată | 6,07 g | |
| Sare | 280,87 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 113,59 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,37 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,11 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,76 g |
| acizi grași, total | 10,33 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,88 g |
| acizi grași, total saturați | 6,07 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,13 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 764,11 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 2,42 g |
| calciu | 180,82 mg |
| carbohidrat, disponibil | 26,16 g |
| carotenoide, total | 37,40 ug |
| colesterol (gc) | 3,06 mg |
| energie, calculat | 940,57 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,10 g |
| fibră, totală | 0,11 g |
| fier, total | 0,14 mg |
| folate, total | 5,96 ug |
| fosfor | 127,10 mg |
| fructoză | 0,08 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,67 g |
| grăsime, totală | 11,19 g |
| iodură (iod) | 22,03 ug |
| lactoză | 6,06 g |
| magneziu | 18,11 mg |
| maltoză | 0,58 g |
| niacin echivalente, total | 1,32 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,13 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,01 g |
| potasiu | 238,21 mg |
| proteine, total | 4,66 g |
| riboflavină | 0,25 mg |
| sare | 280,87 mg |
| seleniu, total | 2,98 ug |
| sodiu | 110,23 mg |
| steroli, total | 44,37 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 70,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 69,77 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,47 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,04 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,19 mg |
| vitamina k, totală | 7,66 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,06 mg |
| zaharoză | 16,35 g |
| zaharuri, total | 23,74 g |
| zinc | 0,63 mg |