Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromatizat, 3,5% grăsimi, probiotice - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 95,60 kcal 400,11 kJ | % din energie |
| Gras | 3,50 g | 31 % |
| Carbohidraților | 13,00 g | 60 % |
| Proteină | 2,64 g | 9 % |
| Zahăr | 13,00 g | |
| Grăsime saturată | 2,29 g | |
| Sare | 104,63 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 16,02 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,76 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,05 g |
| acizi grași, total | 3,22 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,09 g |
| acizi grași, total saturați | 2,29 g |
| acizi grași, total trans | 0,08 g |
| acizi organici, total | 0,25 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 45,50 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 120,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 13,00 g |
| carotenoide, total | 23,20 ug |
| colesterol (gc) | 10,75 mg |
| energie, calculat | 400,11 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,12 g |
| fibră, totală | 0,18 g |
| fier, total | 0,09 mg |
| folate, total | 6,17 ug |
| fosfor | 79,90 mg |
| fructoză | 0,16 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,16 g |
| grăsime, totală | 3,50 g |
| iodură (iod) | 13,62 ug |
| lactoză | 4,15 g |
| magneziu | 10,42 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,76 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,11 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,06 g |
| potasiu | 150,27 mg |
| proteine, total | 2,64 g |
| riboflavină | 0,16 mg |
| sare | 104,63 mg |
| seleniu, total | 2,55 ug |
| sodiu | 41,06 mg |
| steroli, total | 0,98 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 38,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 30,53 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,35 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,04 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,13 mg |
| vitamina k, totală | 1,35 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 8,54 g |
| zaharuri, total | 13,00 g |
| zinc | 0,40 mg |