Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, băutură, actimel, 1,5% grăsime, 0,75 ug vitamină d, probiotice - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 71,46 kcal 299,91 kJ | % din energie |
| Gras | 1,54 g | 15 % |
| Carbohidraților | 11,33 g | 72 % |
| Proteină | 2,75 g | 13 % |
| Zahăr | 11,30 g | |
| Grăsime saturată | 0,97 g | |
| Sare | 100,86 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 7,75 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,32 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,01 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,02 g |
| acizi grași, total | 1,36 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,04 g |
| acizi grași, total saturați | 0,97 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,23 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 22,79 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,03 g |
| calciu | 110,23 mg |
| carbohidrat, disponibil | 11,33 g |
| carotenoide, total | 12,40 ug |
| colesterol (gc) | 5,10 mg |
| energie, calculat | 299,91 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,07 g |
| fibră, totală | 0,09 g |
| fier, total | 0,07 mg |
| folate, total | 5,42 ug |
| fosfor | 81,80 mg |
| fructoză | 0,11 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,09 g |
| grăsime, totală | 1,54 g |
| iodură (iod) | 14,87 ug |
| lactoză | 4,36 g |
| magneziu | 10,86 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,79 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,11 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,02 g |
| potasiu | 149,62 mg |
| proteine, total | 2,75 g |
| riboflavină | 0,17 mg |
| sare | 100,86 mg |
| seleniu, total | 2,57 ug |
| sodiu | 39,59 mg |
| steroli, total | 0,63 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 40,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 12,44 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,36 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,04 mg |
| vitamina d | 0,75 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,06 mg |
| vitamina k, totală | 0,66 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,25 mg |
| zaharoză | 6,73 g |
| zaharuri, total | 11,30 g |
| zinc | 0,40 mg |