Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și carne de porc din carne de porc, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, macaroane din grâu întreg - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 109,70 kcal 459,49 kJ | % din energie |
| Gras | 4,97 g | 38 % |
| Carbohidraților | 8,48 g | 33 % |
| Proteină | 7,33 g | 29 % |
| Zahăr | 2,42 g | |
| Grăsime saturată | 1,79 g | |
| Sare | 625,99 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 12,14 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 63,99 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,98 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,09 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,60 g |
| acizi grași, total | 4,56 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,71 g |
| acizi grași, total saturați | 1,79 g |
| acizi grași, total trans | 0,03 g |
| acizi organici, total | 0,10 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 561,23 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 3,28 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,06 g |
| calciu | 61,85 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,48 g |
| carotenoide, total | 89,30 ug |
| colesterol (gc) | 44,88 mg |
| energie, calculat | 459,49 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,48 g |
| fibră, totală | 0,69 g |
| fier, total | 0,81 mg |
| folate, total | 10,10 ug |
| fosfor | 119,80 mg |
| fructoză | 0,13 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,17 g |
| grăsime, totală | 4,97 g |
| iodură (iod) | 24,19 ug |
| lactoză | 1,96 g |
| magneziu | 19,22 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 3,13 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,65 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,13 g |
| potasiu | 178,57 mg |
| proteine, total | 7,33 g |
| riboflavină | 0,18 mg |
| sare | 625,99 mg |
| seleniu, total | 8,40 ug |
| sodiu | 245,68 mg |
| steroli, total | 8,65 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofan | 101,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 28,71 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,45 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,90 mg |
| vitamina d | 0,71 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,43 mg |
| vitamina k, totală | 1,36 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 0,17 g |
| zaharuri, total | 2,42 g |
| zinc | 1,15 mg |