Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și carne de porc din carne de vită, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 121,41 kcal 508,56 kJ | % din energie |
| Gras | 6,29 g | 47 % |
| Carbohidraților | 8,88 g | 28 % |
| Proteină | 7,06 g | 25 % |
| Zahăr | 2,52 g | |
| Grăsime saturată | 2,57 g | |
| Sare | 640,89 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 9,87 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 61,66 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,61 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,07 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,47 g |
| acizi grași, total | 5,82 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,57 g |
| acizi grași, total saturați | 2,57 g |
| acizi grași, total trans | 0,05 g |
| acizi organici, total | 0,10 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 448,68 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,36 g |
| calciu | 64,49 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,88 g |
| carotenoide, total | 92,10 ug |
| colesterol (gc) | 47,91 mg |
| energie, calculat | 508,56 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,25 g |
| fibră, totală | 0,47 g |
| fier, total | 0,78 mg |
| folate, total | 9,88 ug |
| fosfor | 100,90 mg |
| fructoză | 0,14 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,18 g |
| grăsime, totală | 6,29 g |
| iodură (iod) | 25,14 ug |
| lactoză | 2,03 g |
| magneziu | 13,17 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,63 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,13 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 166,60 mg |
| proteine, total | 7,06 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 640,89 mg |
| seleniu, total | 9,03 ug |
| sodiu | 251,53 mg |
| steroli, total | 6,84 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 97,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 30,83 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,54 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,93 mg |
| vitamina d | 0,70 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,33 mg |
| vitamina k, totală | 1,16 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,13 mg |
| zaharoză | 0,16 g |
| zaharuri, total | 2,52 g |
| zinc | 1,17 mg |