Mai jos este compoziția alimentelor (Mango, fără piele - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 66,92 kcal 280,16 kJ | % din energie |
| Gras | 0,38 g | 0 % |
| Carbohidraților | 14,08 g | 100 % |
| Proteină | 0,82 g | 0 % |
| Zahăr | 7,88 g | |
| Grăsime saturată | 0,09 g | |
| Sare | 2,55 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 51,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,14 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,02 g |
| acizi grași, total | 0,30 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,07 g |
| acizi grași, total saturați | 0,09 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 19,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amidon, total | 6,20 g |
| calciu | 11,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 14,08 g |
| carotenoide, total | 685,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 280,16 kJ |
| fibră, totală | 1,60 g |
| fier, total | 0,16 mg |
| folate, total | 43,00 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fructoză | 2,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,60 g |
| grăsime, totală | 0,38 g |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 10,00 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,89 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,67 mg |
| potasiu | 168,00 mg |
| proteine, total | 0,82 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 2,55 mg |
| seleniu, total | 0,60 ug |
| sodiu | 1,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 13,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 53,91 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 36,40 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,90 mg |
| vitamina k, totală | 4,20 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,14 mg |
| zaharoză | 5,28 g |
| zaharuri, total | 7,88 g |
| zinc | 0,09 mg |