Mai jos este compoziția alimentelor (Margarina 60%, media produselor industriale - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 533,22 kcal 2231,57 kJ | % din energie |
| Gras | 60,00 g | 100 % |
| Carbohidraților | 0,34 g | 0 % |
| Proteină | 0,33 g | 0 % |
| Zahăr | 0,34 g | |
| Grăsime saturată | 16,09 g | |
| Sare | 1065,06 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 4233,61 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 23,28 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 4,23 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 13,05 g |
| acizi grași, total | 57,35 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 17,30 g |
| acizi grași, total saturați | 16,09 g |
| acizi grași, total trans | 0,40 g |
| acizi organici, total | 0,01 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 13053,83 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 7,14 mg |
| carbohidrat, disponibil | 0,34 g |
| carotenoide, total | 0,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 2231,57 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,00 g |
| fibră, totală | 0,00 g |
| fier, total | 0,08 mg |
| folate, total | 0,61 ug |
| fosfor | 4,80 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 60,00 g |
| iodură (iod) | 0,51 ug |
| lactoză | 0,34 g |
| magneziu | 2,01 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,03 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,00 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,00 g |
| potasiu | 9,82 mg |
| proteine, total | 0,33 g |
| riboflavină | 0,01 mg |
| sare | 1065,06 mg |
| seleniu, total | 0,11 ug |
| sodiu | 418,00 mg |
| steroli, total | 206,96 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,00 mg |
| triptofan | 2,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 800,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,03 mg |
| vitamina d | 18,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 10,84 mg |
| vitamina k, totală | 36,15 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,00 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 0,34 g |
| zinc | 0,02 mg |