Mai jos este compoziția alimentelor (Măsline, medie, fără piatră, în saramură, verde - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 610,75 kJ 145,79 kcal |
| Gras | 15,32 g |
| Carbohidraților | 0,00 g |
| Proteină | 1,03 g |
| Zahăr | 0,00 g |
| Grăsime saturată | 2,03 g |
| Sare | 3964,69 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 92,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 11,31 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,09 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,22 g |
| acizi grași, total | 14,65 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,31 g |
| acizi grași, total saturați | 2,03 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1215,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 52,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 0,00 g |
| carotenoide, total | 750,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 610,75 kJ |
| fibră, totală | 3,30 g |
| fier, total | 0,49 mg |
| folate, total | 3,00 ug |
| fosfor | 4,00 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,00 g |
| grăsime, totală | 15,32 g |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 11,00 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,67 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,24 mg |
| potasiu | 42,00 mg |
| proteine, total | 1,03 g |
| riboflavină | 0,01 mg |
| sare | 3964,69 mg |
| seleniu, total | 0,90 ug |
| sodiu | 1556,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 26,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 19,55 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 3,81 mg |
| vitamina k, totală | 1,40 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,03 mg |
| zaharoză | 0,00 g |
| zaharuri, total | 0,00 g |
| zinc | 0,04 mg |
Convertor valutar Calcul TVA Calcul cu procente Calculator credit Dobândă compusă Clasament puncte IMC Calculator Nou IMC Calculator de calorii Esti un mere sau o pere? Tabloul de scor minigolf Tabloul de scor foot/disc golf Tenis scor Greutatea metabolică Cap sau pajură Contor de cuvinte și de caractere Calculați media Ce zi este astăzi? Care saptamana este? Calendar 2024