Mai jos este compoziția alimentelor (Nuci, arahide, prăjituri de miere - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 583,41 kcal 2441,47 kJ | % din energie |
| Gras | 45,77 g | 72 % |
| Carbohidraților | 15,67 g | 11 % |
| Proteină | 24,47 g | 17 % |
| Zahăr | 14,18 g | |
| Grăsime saturată | 7,57 g | |
| Sare | 710,89 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 33,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 22,64 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,07 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 13,17 g |
| acizi grași, total | 43,55 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 13,33 g |
| acizi grași, total saturați | 7,57 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 13166,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amidon, total | 1,49 g |
| calciu | 54,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 15,67 g |
| carotenoide, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 2441,47 kJ |
| fibră, totală | 8,20 g |
| fier, total | 1,38 mg |
| folate, total | 105,00 ug |
| fosfor | 347,00 mg |
| grăsime, totală | 45,77 g |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 154,00 mg |
| niacin echivalente, total | 12,07 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 12,07 mg |
| potasiu | 640,00 mg |
| proteine, total | 24,47 g |
| riboflavină | 0,08 mg |
| sare | 710,89 mg |
| seleniu, total | 3,00 ug |
| sodiu | 279,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 0,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,80 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 6,05 mg |
| vitamina k, totală | 0,00 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,41 mg |
| zaharuri, total | 14,18 g |
| zinc | 2,89 mg |