Mai jos este compoziția alimentelor (Oregano, uscat - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 305,45 kcal 1278,21 kJ | % din energie |
| Gras | 10,30 g | 41 % |
| Carbohidraților | 21,63 g | 39 % |
| Proteină | 11,00 g | 20 % |
| Zahăr | 4,09 g | |
| Grăsime saturată | 2,66 g | |
| Sare | 38,22 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 4180,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,67 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 4,18 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,05 g |
| acizi grași, total | 8,56 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 5,23 g |
| acizi grași, total saturați | 2,66 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1050,00 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amidon, total | 17,54 g |
| calciu | 1576,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 21,63 g |
| carotenoide, total | 5034,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 1278,21 kJ |
| fibră, totală | 42,80 g |
| fier, total | 44,00 mg |
| fructoză | 1,13 g |
| galactoză | 0,15 g |
| glucoză | 1,90 g |
| grăsime, totală | 10,30 g |
| lactoză | 0,00 g |
| maltoză | 0,00 g |
| proteine, total | 11,00 g |
| sare | 38,22 mg |
| seleniu, total | 5,90 ug |
| sodiu | 15,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 343,79 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 50,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 18,86 mg |
| zaharoză | 0,91 g |
| zaharuri, total | 4,09 g |