Mai jos este compoziția alimentelor (Pâlnie - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 23,90 kcal 100,93 kJ | % din energie |
| Gras | 0,84 g | 0 % |
| Carbohidraților | 0,42 g | 0 % |
| Proteină | 2,18 g | 100 % |
| Zahăr | 0,25 g | |
| Grăsime saturată | 0,04 g | |
| Sare | 11,38 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 0,40 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,00 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,18 g |
| acizi grași, total | 0,28 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,19 g |
| acizi grași, total saturați | 0,04 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 170,06 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amidon, total | 0,17 g |
| calciu | 3,60 mg |
| carbohidrat, disponibil | 0,42 g |
| carotenoide, total | 1329,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energie, calculat | 100,93 kJ |
| fibră, totală | 3,22 g |
| fier, total | 0,85 mg |
| folate, total | 11,00 ug |
| fosfor | 50,00 mg |
| fructoză | 0,05 g |
| glucoză | 0,05 g |
| grăsime, totală | 0,84 g |
| iodură (iod) | 1,00 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 10,00 mg |
| maltoză | 0,05 g |
| niacin echivalente, total | 3,94 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 3,94 mg |
| potasiu | 450,00 mg |
| proteine, total | 2,18 g |
| riboflavină | 0,26 mg |
| sare | 11,38 mg |
| seleniu, total | 18,00 ug |
| sodiu | 4,47 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 110,34 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,25 mg |
| vitamina d | 15,40 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,00 mg |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,04 mg |
| zaharoză | 0,05 g |
| zaharuri, total | 0,25 g |
| zinc | 0,77 mg |