Mai jos este compoziția alimentelor (Peasoup cu carne de friptură de vită - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 79,59 kcal 333,70 kJ | % din energie |
| Gras | 2,07 g | 27 % |
| Carbohidraților | 5,27 g | 30 % |
| Proteină | 7,89 g | 42 % |
| Zahăr | 0,54 g | |
| Grăsime saturată | 0,69 g | |
| Sare | 448,51 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 24,01 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,80 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,12 g |
| acizi grași, total | 1,68 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,14 g |
| acizi grași, total saturați | 0,69 g |
| acizi grași, total trans | 0,05 g |
| acizi organici, total | 0,19 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 113,51 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 4,73 g |
| calciu | 17,04 mg |
| carbohidrat, disponibil | 5,27 g |
| carotenoide, total | 1471,00 ug |
| colesterol (gc) | 9,63 mg |
| energie, calculat | 333,70 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,94 g |
| fibră, totală | 3,88 g |
| fier, total | 1,55 mg |
| folate, total | 4,66 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fructoză | 0,01 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,01 g |
| grăsime, totală | 2,07 g |
| iodură (iod) | 14,28 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 26,45 mg |
| maltoză | 0,06 g |
| niacin echivalente, total | 2,58 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,72 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 257,80 mg |
| proteine, total | 7,89 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 448,51 mg |
| seleniu, total | 3,56 ug |
| sodiu | 176,02 mg |
| steroli, total | 20,79 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 90,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 20,06 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,22 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,04 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,07 mg |
| vitamina k, totală | 20,04 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,12 mg |
| zaharoză | 0,46 g |
| zaharuri, total | 0,54 g |
| zinc | 1,32 mg |