Mai jos este compoziția alimentelor (Plăcintă de fructe de pădure, aluat de bază dulce, lapte integral, îndulcit artificial - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 220,84 kcal 924,29 kJ | % din energie |
| Gras | 6,77 g | 27 % |
| Carbohidraților | 31,85 g | 63 % |
| Proteină | 5,86 g | 10 % |
| Zahăr | 4,21 g | |
| Grăsime saturată | 2,61 g | |
| Sare | 354,51 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 2,36 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 261,19 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,22 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,26 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,84 g |
| acizi grași, total | 6,06 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,13 g |
| acizi grași, total saturați | 2,61 g |
| acizi grași, total trans | 0,10 g |
| acizi organici, total | 0,63 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 824,53 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 27,29 g |
| calciu | 47,76 mg |
| carbohidrat, disponibil | 31,85 g |
| carotenoide, total | 92,70 ug |
| colesterol (gc) | 14,14 mg |
| energie, calculat | 924,29 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,02 g |
| fibră, totală | 3,06 g |
| fier, total | 0,79 mg |
| folate, total | 38,44 ug |
| fosfor | 89,20 mg |
| fructoză | 1,24 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,25 g |
| grăsime, totală | 6,77 g |
| iodură (iod) | 14,48 ug |
| lactoză | 0,92 g |
| magneziu | 20,94 mg |
| maltoză | 0,32 g |
| niacin echivalente, total | 1,77 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,83 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,80 g |
| potasiu | 198,66 mg |
| proteine, total | 5,86 g |
| riboflavină | 0,13 mg |
| sare | 354,51 mg |
| seleniu, total | 4,97 ug |
| sodiu | 139,13 mg |
| steroli, total | 41,93 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 66,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 28,15 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,11 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 12,28 mg |
| vitamina d | 0,66 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,16 mg |
| vitamina k, totală | 8,69 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,09 mg |
| zaharoză | 0,47 g |
| zaharuri, total | 4,21 g |
| zinc | 0,64 mg |