Mai jos este compoziția alimentelor (Plăcintă de fructe de pădure, crustă subțire, fără gluten natural - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 253,11 kcal 1059,95 kJ | % din energie |
| Gras | 11,42 g | 42 % |
| Carbohidraților | 32,68 g | 54 % |
| Proteină | 2,54 g | 3 % |
| Zahăr | 16,99 g | |
| Grăsime saturată | 4,40 g | |
| Sare | 339,42 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 7,92 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 484,95 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,25 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,49 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,33 g |
| acizi grași, total | 10,70 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,87 g |
| acizi grași, total saturați | 4,40 g |
| acizi grași, total trans | 0,18 g |
| acizi organici, total | 0,79 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1301,34 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 15,69 g |
| calciu | 102,31 mg |
| carbohidrat, disponibil | 32,68 g |
| carotenoide, total | 285,60 ug |
| colesterol (gc) | 35,04 mg |
| energie, calculat | 1059,95 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 2,35 g |
| fibră, totală | 3,54 g |
| fier, total | 0,93 mg |
| folate, total | 19,00 ug |
| fosfor | 119,10 mg |
| fructoză | 1,64 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,71 g |
| grăsime, totală | 11,42 g |
| iodură (iod) | 6,54 ug |
| lactoză | 0,04 g |
| magneziu | 21,45 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 1,06 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,67 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,49 g |
| potasiu | 164,91 mg |
| proteine, total | 2,54 g |
| riboflavină | 0,07 mg |
| sare | 339,42 mg |
| seleniu, total | 4,18 ug |
| sodiu | 133,21 mg |
| steroli, total | 46,32 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 28,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 54,26 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,16 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 16,21 mg |
| vitamina d | 1,02 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,81 mg |
| vitamina k, totală | 13,70 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
| zaharoză | 13,45 g |
| zaharuri, total | 16,99 g |
| zinc | 0,44 mg |