Mai jos este compoziția alimentelor (Plăcintă de fructe de pădure, crustă subțire, îndulcit artificial - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 227,77 kcal 953,45 kJ | % din energie |
| Gras | 12,39 g | 51 % |
| Carbohidraților | 22,74 g | 42 % |
| Proteină | 4,37 g | 8 % |
| Zahăr | 4,78 g | |
| Grăsime saturată | 4,74 g | |
| Sare | 349,58 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 8,19 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 521,81 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 4,51 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,53 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,45 g |
| acizi grași, total | 11,48 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,03 g |
| acizi grași, total saturați | 4,74 g |
| acizi grași, total trans | 0,19 g |
| acizi organici, total | 0,89 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1419,08 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 17,95 g |
| calciu | 111,74 mg |
| carbohidrat, disponibil | 22,74 g |
| carotenoide, total | 170,20 ug |
| colesterol (gc) | 36,82 mg |
| energie, calculat | 953,45 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,99 g |
| fibră, totală | 2,85 g |
| fier, total | 0,88 mg |
| folate, total | 19,41 ug |
| fosfor | 127,20 mg |
| fructoză | 1,83 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,85 g |
| grăsime, totală | 12,39 g |
| iodură (iod) | 6,93 ug |
| lactoză | 0,27 g |
| magneziu | 18,97 mg |
| maltoză | 0,20 g |
| niacin echivalente, total | 1,27 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,48 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,85 g |
| potasiu | 191,70 mg |
| proteine, total | 4,37 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 349,58 mg |
| seleniu, total | 5,01 ug |
| sodiu | 137,20 mg |
| steroli, total | 58,45 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 53,60 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 57,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,18 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 18,07 mg |
| vitamina d | 1,12 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,00 mg |
| vitamina k, totală | 14,92 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,08 mg |
| zaharoză | 0,63 g |
| zaharuri, total | 4,78 g |
| zinc | 0,51 mg |