Mai jos este compoziția alimentelor (Placinta de mere, crusta de crustacee, naturala fara gluten - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 217,26 kcal 909,67 kJ | % din energie |
| Gras | 9,10 g | 40 % |
| Carbohidraților | 30,14 g | 59 % |
| Proteină | 1,88 g | 2 % |
| Zahăr | 17,08 g | |
| Grăsime saturată | 3,57 g | |
| Sare | 276,78 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 6,43 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 367,00 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 3,44 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,37 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,06 g |
| acizi grași, total | 8,64 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,47 g |
| acizi grași, total saturați | 3,57 g |
| acizi grași, total trans | 0,14 g |
| acizi organici, total | 0,29 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1042,64 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 12,82 g |
| calciu | 70,04 mg |
| carbohidrat, disponibil | 30,14 g |
| carotenoide, total | 227,30 ug |
| colesterol (gc) | 28,46 mg |
| energie, calculat | 909,67 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,64 g |
| fibră, totală | 3,10 g |
| fier, total | 0,43 mg |
| folate, total | 8,55 ug |
| fosfor | 85,80 mg |
| fructoză | 3,40 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,16 g |
| grăsime, totală | 9,10 g |
| iodură (iod) | 5,67 ug |
| lactoză | 0,03 g |
| magneziu | 12,48 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,70 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,42 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,23 g |
| potasiu | 116,44 mg |
| proteine, total | 1,88 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 276,78 mg |
| seleniu, total | 3,39 ug |
| sodiu | 108,63 mg |
| steroli, total | 42,60 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 20,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 45,36 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,13 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,93 mg |
| vitamina d | 0,83 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,12 mg |
| vitamina k, totală | 7,66 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,09 mg |
| zaharoză | 12,38 g |
| zaharuri, total | 17,08 g |
| zinc | 0,24 mg |