Mai jos este compoziția alimentelor (Poate lăptoace zi, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 346,08 kcal 1448,71 kJ | % din energie |
| Gras | 22,41 g | 59 % |
| Carbohidraților | 30,42 g | 36 % |
| Proteină | 5,39 g | 6 % |
| Zahăr | 11,64 g | |
| Grăsime saturată | 4,45 g | |
| Sare | 53,88 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 7,46 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 1619,32 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 11,28 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 1,63 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 4,04 g |
| acizi grași, total | 21,42 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 5,68 g |
| acizi grași, total saturați | 4,45 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,06 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 4029,34 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 18,78 g |
| calciu | 45,98 mg |
| carbohidrat, disponibil | 30,42 g |
| carotenoide, total | 105,00 ug |
| colesterol (gc) | 27,92 mg |
| energie, calculat | 1448,71 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,89 g |
| fibră, totală | 1,24 g |
| fier, total | 0,54 mg |
| folate, total | 38,67 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fructoză | 0,05 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,05 g |
| grăsime, totală | 22,41 g |
| iodură (iod) | 10,66 ug |
| lactoză | 1,52 g |
| magneziu | 11,11 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,56 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,71 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,29 g |
| potasiu | 119,50 mg |
| proteine, total | 5,39 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 53,88 mg |
| seleniu, total | 5,35 ug |
| sodiu | 21,15 mg |
| steroli, total | 108,64 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 67,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 20,32 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,26 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,21 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina e alfatocferol | 3,39 mg |
| vitamina k, totală | 22,88 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,07 mg |
| zaharoză | 10,02 g |
| zaharuri, total | 11,64 g |
| zinc | 0,60 mg |