Mai jos este compoziția alimentelor (Portocaliu fără piele - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 45,65 kcal 191,12 kJ | % din energie |
| Gras | 0,14 g | 0 % |
| Carbohidraților | 8,90 g | 100 % |
| Proteină | 0,56 g | 0 % |
| Zahăr | 8,90 g | |
| Grăsime saturată | 0,03 g | |
| Sare | 4,08 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 27,81 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,03 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,03 g |
| acizi grași, total | 0,11 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,06 g |
| acizi grași, total saturați | 0,03 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,64 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 31,50 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 54,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 8,90 g |
| carotenoide, total | 166,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,30 mg |
| energie, calculat | 191,12 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,20 g |
| fibră, totală | 2,10 g |
| fier, total | 0,17 mg |
| folate, total | 26,47 ug |
| fosfor | 23,00 mg |
| fructoză | 2,70 g |
| glucoză | 2,60 g |
| grăsime, totală | 0,14 g |
| iodură (iod) | 0,50 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 13,00 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,53 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,40 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 1,20 g |
| potasiu | 150,00 mg |
| proteine, total | 0,56 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 4,08 mg |
| seleniu, total | 0,05 ug |
| sodiu | 1,60 mg |
| steroli, total | 22,80 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 8,00 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 7,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 51,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,36 mg |
| vitamina k, totală | 0,10 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,09 mg |
| zaharoză | 3,60 g |
| zaharuri, total | 8,90 g |
| zinc | 0,11 mg |