Mai jos este compoziția alimentelor (Salată de pui, fără dressing - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 69,79 kcal 292,01 kJ | % din energie |
| Gras | 2,88 g | 31 % |
| Carbohidraților | 2,36 g | 14 % |
| Proteină | 8,03 g | 55 % |
| Zahăr | 1,95 g | |
| Grăsime saturată | 0,42 g | |
| Sare | 424,77 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 4,05 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 241,96 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,44 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,25 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,58 g |
| acizi grași, total | 2,71 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,84 g |
| acizi grași, total saturați | 0,42 g |
| acizi grași, total trans | 0,00 g |
| acizi organici, total | 0,18 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 558,54 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 4,93 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,40 g |
| calciu | 24,10 mg |
| carbohidrat, disponibil | 2,36 g |
| carotenoide, total | 2332,70 ug |
| colesterol (gc) | 18,79 mg |
| energie, calculat | 292,01 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,43 g |
| fibră, totală | 0,83 g |
| fier, total | 0,49 mg |
| folate, total | 30,56 ug |
| fosfor | 74,40 mg |
| fructoză | 0,83 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 1,05 g |
| grăsime, totală | 2,88 g |
| iodură (iod) | 2,65 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 19,32 mg |
| maltoză | 0,03 g |
| niacin echivalente, total | 4,38 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 2,97 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,29 g |
| potasiu | 316,63 mg |
| proteine, total | 8,03 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 424,77 mg |
| seleniu, total | 8,13 ug |
| sodiu | 166,71 mg |
| steroli, total | 20,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 84,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 63,43 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,33 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 30,82 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,22 mg |
| vitamina k, totală | 46,87 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,28 mg |
| zaharoză | 0,05 g |
| zaharuri, total | 1,95 g |
| zinc | 0,43 mg |