Mai jos este compoziția alimentelor (Sandwich, sandwich toast, carne de porc din carne de vită și ouă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 254,78 kcal 1066,99 kJ | % din energie |
| Gras | 17,45 g | 61 % |
| Carbohidraților | 11,00 g | 18 % |
| Proteină | 13,53 g | 21 % |
| Zahăr | 0,81 g | |
| Grăsime saturată | 5,24 g | |
| Sare | 1087,44 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 57,87 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 506,11 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 7,55 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,56 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,17 g |
| acizi grași, total | 15,80 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 2,79 g |
| acizi grași, total saturați | 5,24 g |
| acizi grași, total trans | 0,14 g |
| acizi organici, total | 0,01 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2068,77 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 10,19 g |
| calciu | 40,21 mg |
| carbohidrat, disponibil | 11,00 g |
| carotenoide, total | 391,20 ug |
| colesterol (gc) | 214,14 mg |
| energie, calculat | 1066,99 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,40 g |
| fibră, totală | 0,56 g |
| fier, total | 1,41 mg |
| folate, total | 37,36 ug |
| fosfor | 170,80 mg |
| fructoză | 0,05 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,22 g |
| grăsime, totală | 17,45 g |
| iodură (iod) | 42,53 ug |
| lactoză | 0,01 g |
| magneziu | 16,37 mg |
| maltoză | 0,13 g |
| niacin echivalente, total | 4,55 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,59 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 166,78 mg |
| proteine, total | 13,53 g |
| riboflavină | 0,26 mg |
| sare | 1087,44 mg |
| seleniu, total | 24,97 ug |
| sodiu | 426,78 mg |
| steroli, total | 34,99 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 197,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 154,40 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 1,44 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,17 mg |
| vitamina d | 1,55 ug |
| vitamina e alfatocferol | 2,20 mg |
| vitamina k, totală | 7,43 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,20 mg |
| zaharoză | 0,41 g |
| zaharuri, total | 0,81 g |
| zinc | 1,92 mg |