Mai jos este compoziția alimentelor (Supă de minestrone cu carne de vită și legume - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 77,20 kcal 323,55 kJ | % din energie |
| Gras | 4,03 g | 50 % |
| Carbohidraților | 5,52 g | 28 % |
| Proteină | 4,35 g | 22 % |
| Zahăr | 1,60 g | |
| Grăsime saturată | 1,38 g | |
| Sare | 522,02 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 118,22 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,84 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,12 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,36 g |
| acizi grași, total | 3,77 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,49 g |
| acizi grași, total saturați | 1,38 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,07 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 356,12 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 3,91 g |
| calciu | 12,16 mg |
| carbohidrat, disponibil | 5,52 g |
| carotenoide, total | 2956,70 ug |
| colesterol (gc) | 8,38 mg |
| energie, calculat | 323,55 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,46 g |
| fibră, totală | 0,81 g |
| fier, total | 0,68 mg |
| folate, total | 11,93 ug |
| fosfor | 46,50 mg |
| fructoză | 0,72 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,60 g |
| grăsime, totală | 4,03 g |
| iodură (iod) | 3,05 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 10,55 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 1,44 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,39 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,31 g |
| potasiu | 173,00 mg |
| proteine, total | 4,35 g |
| riboflavină | 0,04 mg |
| sare | 522,02 mg |
| seleniu, total | 3,40 ug |
| sodiu | 204,87 mg |
| steroli, total | 14,81 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 48,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 62,58 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,15 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 15,54 mg |
| vitamina d | 0,03 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,64 mg |
| vitamina k, totală | 8,62 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,16 mg |
| zaharoză | 0,27 g |
| zaharuri, total | 1,60 g |
| zinc | 1,06 mg |