Mai jos este compoziția alimentelor (Tort sandwich savuros, legume - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 167,78 kcal 702,70 kJ | % din energie |
| Gras | 9,80 g | 53 % |
| Carbohidraților | 14,24 g | 37 % |
| Proteină | 4,46 g | 10 % |
| Zahăr | 4,79 g | |
| Grăsime saturată | 5,93 g | |
| Sare | 880,90 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 80,23 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,40 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,51 g |
| acizi grași, total | 9,13 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,64 g |
| acizi grași, total saturați | 5,93 g |
| acizi grași, total trans | 0,14 g |
| acizi organici, total | 0,73 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 493,54 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amidon, total | 9,44 g |
| calciu | 86,53 mg |
| carbohidrat, disponibil | 14,24 g |
| carotenoide, total | 1346,80 ug |
| colesterol (gc) | 21,24 mg |
| energie, calculat | 702,70 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,09 g |
| fibră, totală | 1,65 g |
| fier, total | 0,61 mg |
| folate, total | 20,79 ug |
| fosfor | 119,10 mg |
| fructoză | 0,91 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,82 g |
| grăsime, totală | 9,80 g |
| iodură (iod) | 7,34 ug |
| lactoză | 1,04 g |
| magneziu | 19,03 mg |
| maltoză | 0,11 g |
| niacin echivalente, total | 1,77 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,87 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,38 g |
| potasiu | 177,91 mg |
| proteine, total | 4,46 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 880,90 mg |
| seleniu, total | 4,34 ug |
| sodiu | 345,72 mg |
| steroli, total | 16,67 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 57,50 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 107,16 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,19 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 30,82 mg |
| vitamina d | 0,07 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,91 mg |
| vitamina k, totală | 7,03 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,15 mg |
| zaharoză | 1,91 g |
| zaharuri, total | 4,79 g |
| zinc | 0,65 mg |