Mai jos este compoziția alimentelor (Bar de cereale cu fructe - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 376,43 kcal 1575,21 kJ | % din energie |
| Gras | 6,83 g | 15 % |
| Carbohidraților | 70,14 g | 79 % |
| Proteină | 5,91 g | 6 % |
| Zahăr | 26,91 g | |
| Grăsime saturată | 2,69 g | |
| Sare | 535,96 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 198,27 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,33 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 1,08 g |
| acizi grași, total | 6,42 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,28 g |
| acizi grași, total saturați | 2,69 g |
| acizi grași, total trans | 0,12 g |
| acizi organici, total | 0,06 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 1075,39 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 35,75 g |
| calciu | 15,91 mg |
| carbohidrat, disponibil | 70,14 g |
| carotenoide, total | 117,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,19 mg |
| energie, calculat | 1575,21 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 3,31 g |
| fibră, totală | 3,62 g |
| fier, total | 1,53 mg |
| folate, total | 17,05 ug |
| fosfor | 133,80 mg |
| fructoză | 0,92 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 2,65 g |
| grăsime, totală | 6,83 g |
| iodură (iod) | 3,48 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 47,04 mg |
| maltoză | 1,73 g |
| niacin echivalente, total | 3,15 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,99 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,45 g |
| potasiu | 195,32 mg |
| proteine, total | 5,91 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 535,96 mg |
| seleniu, total | 5,68 ug |
| sodiu | 210,35 mg |
| steroli, total | 58,97 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 69,70 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 1,44 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,06 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,93 mg |
| vitamina k, totală | 5,19 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,06 mg |
| zaharoză | 19,09 g |
| zaharuri, total | 26,91 g |
| zinc | 1,21 mg |