Mai jos este compoziția alimentelor (Biscuit cu fulgi de ciocolata - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 492,35 kcal 2060,85 kJ | % din energie |
| Gras | 24,48 g | 45 % |
| Carbohidraților | 62,75 g | 52 % |
| Proteină | 4,34 g | 3 % |
| Zahăr | 42,84 g | |
| Grăsime saturată | 14,05 g | |
| Sare | 1483,94 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 100,27 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 5,56 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,10 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,88 g |
| acizi grași, total | 22,75 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,98 g |
| acizi grași, total saturați | 14,05 g |
| acizi grași, total trans | 2,06 g |
| acizi organici, total | 0,00 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 876,21 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 19,92 g |
| calciu | 40,40 mg |
| carbohidrat, disponibil | 62,75 g |
| carotenoide, total | 58,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,70 mg |
| energie, calculat | 2060,85 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,62 g |
| fibră, totală | 1,83 g |
| fier, total | 0,92 mg |
| folate, total | 4,89 ug |
| fosfor | 84,00 mg |
| fructoză | 0,06 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,03 g |
| grăsime, totală | 24,48 g |
| iodură (iod) | 34,26 ug |
| lactoză | 2,56 g |
| magneziu | 30,58 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,12 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,36 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,55 g |
| potasiu | 162,92 mg |
| proteine, total | 4,34 g |
| riboflavină | 0,09 mg |
| sare | 1483,94 mg |
| seleniu, total | 2,77 ug |
| sodiu | 582,39 mg |
| steroli, total | 95,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 51,40 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 2,74 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,07 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,11 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,13 mg |
| vitamina k, totală | 12,63 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,06 mg |
| zaharoză | 40,20 g |
| zaharuri, total | 42,84 g |
| zinc | 0,54 mg |