Mai jos este compoziția alimentelor (Budinca, budinca de ciocolata, lapte, amidon de porumb, acasa - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 96,08 kcal 402,76 kJ | % din energie |
| Gras | 3,11 g | 31 % |
| Carbohidraților | 11,46 g | 51 % |
| Proteină | 4,61 g | 18 % |
| Zahăr | 6,80 g | |
| Grăsime saturată | 1,65 g | |
| Sare | 126,24 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 7,05 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 11,01 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,85 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,02 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,12 g |
| acizi grași, total | 2,67 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,15 g |
| acizi grași, total saturați | 1,65 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,19 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 110,01 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 4,66 g |
| calciu | 124,68 mg |
| carbohidrat, disponibil | 11,46 g |
| carotenoide, total | 56,60 ug |
| colesterol (gc) | 29,91 mg |
| energie, calculat | 402,76 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 1,11 g |
| fibră, totală | 1,49 g |
| fier, total | 0,71 mg |
| folate, total | 8,31 ug |
| fosfor | 133,90 mg |
| fructoză | 0,00 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,03 g |
| grăsime, totală | 3,11 g |
| iodură (iod) | 16,86 ug |
| lactoză | 4,61 g |
| magneziu | 36,66 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,06 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,20 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,38 g |
| potasiu | 321,56 mg |
| proteine, total | 4,61 g |
| riboflavină | 0,18 mg |
| sare | 126,24 mg |
| seleniu, total | 4,90 ug |
| sodiu | 49,54 mg |
| steroli, total | 5,08 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 67,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 26,77 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,49 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,69 mg |
| vitamina d | 1,11 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,16 mg |
| vitamina k, totală | 0,59 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,06 mg |
| zaharoză | 2,16 g |
| zaharuri, total | 6,80 g |
| zinc | 0,82 mg |