Mai jos este compoziția alimentelor (Crema de ton subțire - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 142,69 kcal 597,83 kJ | % din energie |
| Gras | 8,43 g | 55 % |
| Carbohidraților | 3,56 g | 9 % |
| Proteină | 12,60 g | 36 % |
| Zahăr | 1,90 g | |
| Grăsime saturată | 1,84 g | |
| Sare | 876,90 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 83,01 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 451,47 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,74 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,54 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 2,45 g |
| acizi grași, total | 7,80 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 3,01 g |
| acizi grași, total saturați | 1,84 g |
| acizi grași, total trans | 0,04 g |
| acizi organici, total | 0,28 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 2441,01 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 10,20 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 1,67 g |
| calciu | 21,83 mg |
| carbohidrat, disponibil | 3,56 g |
| carotenoide, total | 1760,10 ug |
| colesterol (gc) | 24,84 mg |
| energie, calculat | 597,83 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,25 g |
| fibră, totală | 0,94 g |
| fier, total | 2,36 mg |
| folate, total | 8,44 ug |
| fosfor | 160,40 mg |
| fructoză | 0,82 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,63 g |
| grăsime, totală | 8,43 g |
| iodură (iod) | 7,34 ug |
| lactoză | 0,16 g |
| magneziu | 25,78 mg |
| maltoză | 0,01 g |
| niacin echivalente, total | 7,84 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 7,47 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,16 g |
| potasiu | 353,24 mg |
| proteine, total | 12,60 g |
| riboflavină | 0,06 mg |
| sare | 876,90 mg |
| seleniu, total | 18,82 ug |
| sodiu | 344,15 mg |
| steroli, total | 21,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 139,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 53,09 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 1,98 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 7,75 mg |
| vitamina d | 0,91 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,32 mg |
| vitamina k, totală | 14,10 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,24 mg |
| zaharoză | 0,28 g |
| zaharuri, total | 1,90 g |
| zinc | 1,04 mg |