Mai jos este compoziția alimentelor (Cu supă de morcovi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 24,38 kcal 102,60 kJ | % din energie |
| Gras | 1,13 g | 53 % |
| Carbohidraților | 2,60 g | 47 % |
| Proteină | 0,33 g | 0 % |
| Zahăr | 2,51 g | |
| Grăsime saturată | 0,21 g | |
| Sare | 884,22 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 81,59 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,50 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,25 g |
| acizi grași, total | 1,07 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,34 g |
| acizi grași, total saturați | 0,21 g |
| acizi grași, total trans | 0,01 g |
| acizi organici, total | 0,14 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 252,40 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,09 g |
| calciu | 17,92 mg |
| carbohidrat, disponibil | 2,60 g |
| carotenoide, total | 4869,30 ug |
| colesterol (gc) | 0,56 mg |
| energie, calculat | 102,60 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,72 g |
| fibră, totală | 1,17 g |
| fier, total | 0,25 mg |
| folate, total | 5,34 ug |
| fosfor | 19,70 mg |
| fructoză | 0,67 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,67 g |
| grăsime, totală | 1,13 g |
| iodură (iod) | 21,99 ug |
| lactoză | 0,00 g |
| magneziu | 6,80 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,33 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,35 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,37 g |
| potasiu | 177,54 mg |
| proteine, total | 0,33 g |
| riboflavină | 0,03 mg |
| sare | 884,22 mg |
| seleniu, total | 0,16 ug |
| sodiu | 347,02 mg |
| steroli, total | 11,81 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 3,80 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 303,45 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,00 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,10 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,34 mg |
| vitamina k, totală | 9,28 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,02 mg |
| zaharoză | 1,17 g |
| zaharuri, total | 2,51 g |
| zinc | 0,19 mg |