Mai jos este compoziția alimentelor (Iaurt, aromat, 1,5% grăsime, lactoză scăzută - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 79,59 kcal 333,13 kJ | % din energie |
| Gras | 1,50 g | 13 % |
| Carbohidraților | 12,34 g | 70 % |
| Proteină | 3,68 g | 17 % |
| Zahăr | 12,34 g | |
| Grăsime saturată | 0,84 g | |
| Sare | 86,14 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 8,37 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,29 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,01 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,02 g |
| acizi grași, total | 1,19 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,04 g |
| acizi grași, total saturați | 0,84 g |
| acizi grași, total trans | 0,02 g |
| acizi organici, total | 0,25 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 22,61 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calciu | 121,72 mg |
| carbohidrat, disponibil | 12,34 g |
| carotenoide, total | 31,60 ug |
| colesterol (gc) | 5,12 mg |
| energie, calculat | 333,13 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,16 g |
| fibră, totală | 0,26 g |
| fier, total | 0,10 mg |
| folate, total | 4,56 ug |
| fosfor | 74,40 mg |
| fructoză | 0,62 g |
| galactoză | 2,48 g |
| glucoză | 2,48 g |
| grăsime, totală | 1,50 g |
| iodură (iod) | 12,42 ug |
| lactoză | 0,05 g |
| magneziu | 10,29 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,74 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,14 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,09 g |
| potasiu | 154,97 mg |
| proteine, total | 3,68 g |
| riboflavină | 0,15 mg |
| sare | 86,14 mg |
| seleniu, total | 2,28 ug |
| sodiu | 33,81 mg |
| steroli, total | 1,71 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 36,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 14,73 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,10 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 2,73 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,18 mg |
| vitamina k, totală | 0,85 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,05 mg |
| zaharoză | 6,72 g |
| zaharuri, total | 12,34 g |
| zinc | 0,36 mg |