Mai jos este compoziția alimentelor (Înghețată, iaurt, 9% grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 182,36 kcal 763,95 kJ | % din energie |
| Gras | 9,42 g | 48 % |
| Carbohidraților | 21,65 g | 50 % |
| Proteină | 1,96 g | 2 % |
| Zahăr | 21,53 g | |
| Grăsime saturată | 6,20 g | |
| Sare | 98,66 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 42,95 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,14 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,04 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,14 g |
| acizi grași, total | 8,85 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,24 g |
| acizi grași, total saturați | 6,20 g |
| acizi grași, total trans | 0,27 g |
| acizi organici, total | 0,87 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 126,92 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 0,13 g |
| calciu | 79,36 mg |
| carbohidrat, disponibil | 21,65 g |
| carotenoide, total | 52,70 ug |
| colesterol (gc) | 21,55 mg |
| energie, calculat | 763,95 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,18 g |
| fibră, totală | 0,33 g |
| fier, total | 0,13 mg |
| folate, total | 5,09 ug |
| fosfor | 68,30 mg |
| fructoză | 1,81 g |
| galactoză | 0,98 g |
| glucoză | 2,64 g |
| grăsime, totală | 9,42 g |
| iodură (iod) | 9,46 ug |
| lactoză | 0,85 g |
| magneziu | 10,68 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 0,58 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,11 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,15 g |
| potasiu | 277,89 mg |
| proteine, total | 1,96 g |
| riboflavină | 0,13 mg |
| sare | 98,66 mg |
| seleniu, total | 1,73 ug |
| sodiu | 38,72 mg |
| steroli, total | 1,79 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 28,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 82,24 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,13 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,96 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,29 mg |
| vitamina k, totală | 3,94 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,03 mg |
| zaharoză | 15,24 g |
| zaharuri, total | 21,53 g |
| zinc | 0,33 mg |