Mai jos este compoziția alimentelor (Înlocuirea alimentelor, controlul foametei, băutură, nutriție - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 67,64 kcal 283,20 kJ | % din energie |
| Gras | 0,90 g | 0 % |
| Carbohidraților | 9,80 g | 69 % |
| Proteină | 4,10 g | 31 % |
| Zahăr | 9,30 g | |
| Grăsime saturată | 0,20 g | |
| Sare | 183,46 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acizi grași, cis mononesaturate total | 0,20 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,00 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,40 g |
| acizi grași, total | 0,80 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,40 g |
| acizi grași, total saturați | 0,20 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 400,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| calciu | 118,00 mg |
| carbohidrat, disponibil | 9,80 g |
| energie, calculat | 283,20 kJ |
| fibră, totală | 1,70 g |
| fier, total | 1,70 mg |
| folate, total | 21,00 ug |
| fosfor | 98,00 mg |
| grăsime, totală | 0,90 g |
| iodură (iod) | 14,00 ug |
| lactoză | 0,50 g |
| magneziu | 14,00 mg |
| niacin echivalente, total | 1,90 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,90 mg |
| potasiu | 159,00 mg |
| proteine, total | 4,10 g |
| riboflavină | 0,20 mg |
| sare | 183,46 mg |
| seleniu, total | 5,90 ug |
| sodiu | 72,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 74,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,40 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 4,90 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina e alfatocferol | 1,10 mg |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,20 mg |
| zaharuri, total | 9,30 g |
| zinc | 1,00 mg |