Mai jos este compoziția alimentelor (Lasagne, carne de vită de friptură de vită, fără gluten - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 153,68 kcal 643,00 kJ | % din energie |
| Gras | 6,59 g | 38 % |
| Carbohidraților | 14,60 g | 39 % |
| Proteină | 8,30 g | 23 % |
| Zahăr | 2,50 g | |
| Grăsime saturată | 2,91 g | |
| Sare | 529,03 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 158,48 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,27 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,16 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,55 g |
| acizi grași, total | 6,09 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,73 g |
| acizi grași, total saturați | 2,91 g |
| acizi grași, total trans | 0,15 g |
| acizi organici, total | 0,11 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 539,15 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 12,09 g |
| calciu | 121,61 mg |
| carbohidrat, disponibil | 14,60 g |
| carotenoide, total | 1823,60 ug |
| colesterol (gc) | 17,36 mg |
| energie, calculat | 643,00 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,43 g |
| fibră, totală | 1,06 g |
| fier, total | 0,97 mg |
| folate, total | 17,05 ug |
| fosfor | 135,70 mg |
| fructoză | 0,47 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,34 g |
| grăsime, totală | 6,59 g |
| iodură (iod) | 13,82 ug |
| lactoză | 0,88 g |
| magneziu | 21,82 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,76 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,33 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,36 g |
| potasiu | 224,74 mg |
| proteine, total | 8,30 g |
| riboflavină | 0,10 mg |
| sare | 529,03 mg |
| seleniu, total | 5,61 ug |
| sodiu | 207,63 mg |
| steroli, total | 13,91 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 112,10 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 34,62 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,41 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 3,05 mg |
| vitamina d | 0,32 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,53 mg |
| vitamina k, totală | 4,39 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,14 mg |
| zaharoză | 0,45 g |
| zaharuri, total | 2,50 g |
| zinc | 1,26 mg |