Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane, paste, conține ouă - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
Energie | 1250,26 kJ 298,76 kcal |
Gras | 3,57 g |
Carbohidraților | 49,18 g |
Proteină | 12,28 g |
Zahăr | 0,98 g |
Grăsime saturată | 0,78 g |
Sare | 60,58 mg |
Toți factorii de nutriție | Cantitate |
---|---|
acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 19,22 mg |
acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 48,88 mg |
acizi grași, cis mononesaturate total | 0,91 g |
acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,07 g |
acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,92 g |
acizi grași, total | 2,69 g |
acizi grași, total polinesaturați | 0,99 g |
acizi grași, total saturați | 0,78 g |
acizi grași, total trans | 0,00 g |
acizi organici, total | 0,00 g |
acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 888,24 mg |
acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
alcool | 0,00 g |
alcooli de zahar | 0,00 g |
amidon, total | 48,20 g |
calciu | 36,59 mg |
carbohidrat, disponibil | 49,18 g |
carotenoide, total | 129,80 ug |
colesterol (gc) | 64,80 mg |
energie, calculat | 1250,26 kJ |
fibră, insolubilă în apă | 2,00 g |
fibră, totală | 9,70 g |
fier, total | 3,02 mg |
folate, total | 43,61 ug |
fosfor | 429,00 mg |
fructoză | 0,04 g |
galactoză | 0,00 g |
glucoză | 0,09 g |
grăsime, totală | 3,57 g |
iodură (iod) | 15,31 ug |
lactoză | 0,00 g |
magneziu | 113,22 mg |
maltoză | 0,69 g |
niacin echivalente, total | 8,13 mg |
niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 5,20 mg |
polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,69 g |
potasiu | 355,27 mg |
proteine, total | 12,28 g |
riboflavină | 0,16 mg |
sare | 60,58 mg |
seleniu, total | 11,33 ug |
sodiu | 23,78 mg |
steroli, total | 37,96 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,34 mg |
triptofan | 173,30 mg |
vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 47,37 ug |
vitamina b-12 (cobalamină) | 0,45 ug |
vitamina c (acid ascorbic) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,40 ug |
vitamina e alfatocferol | 1,55 mg |
vitamina k, totală | 0,91 ug |
vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,35 mg |
zaharoză | 0,16 g |
zaharuri, total | 0,98 g |
zinc | 3,46 mg |