Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și carne de vită de friptură de carne de vită, lapte fără grăsime - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 96,80 kcal 405,70 kJ | % din energie |
| Gras | 3,09 g | 30 % |
| Carbohidraților | 9,03 g | 40 % |
| Proteină | 7,81 g | 31 % |
| Zahăr | 2,59 g | |
| Grăsime saturată | 1,01 g | |
| Sare | 647,31 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 9,99 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 38,63 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 1,26 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,05 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,26 g |
| acizi grași, total | 2,63 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,31 g |
| acizi grași, total saturați | 1,01 g |
| acizi grași, total trans | 0,05 g |
| acizi organici, total | 0,10 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 240,48 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 6,44 g |
| calciu | 65,10 mg |
| carbohidrat, disponibil | 9,03 g |
| carotenoide, total | 94,00 ug |
| colesterol (gc) | 44,23 mg |
| energie, calculat | 405,70 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,26 g |
| fibră, totală | 0,47 g |
| fier, total | 1,18 mg |
| folate, total | 9,94 ug |
| fosfor | 118,40 mg |
| fructoză | 0,14 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,19 g |
| grăsime, totală | 3,09 g |
| iodură (iod) | 25,42 ug |
| lactoză | 2,10 g |
| magneziu | 15,79 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,56 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 1,30 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,14 g |
| potasiu | 207,37 mg |
| proteine, total | 7,81 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 647,31 mg |
| seleniu, total | 8,25 ug |
| sodiu | 254,05 mg |
| steroli, total | 7,33 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 108,30 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 24,47 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,57 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,98 mg |
| vitamina d | 0,69 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,30 mg |
| vitamina k, totală | 1,42 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,14 mg |
| zaharoză | 0,17 g |
| zaharuri, total | 2,59 g |
| zinc | 1,24 mg |