Mai jos este compoziția alimentelor (Macaroane și caserola de cârnați, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 137,91 kcal 577,31 kJ | % din energie |
| Gras | 7,67 g | 50 % |
| Carbohidraților | 9,49 g | 28 % |
| Proteină | 7,41 g | 22 % |
| Zahăr | 2,24 g | |
| Grăsime saturată | 3,33 g | |
| Sare | 1130,66 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 12,56 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 55,18 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,77 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,08 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,67 g |
| acizi grași, total | 7,02 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 0,78 g |
| acizi grași, total saturați | 3,33 g |
| acizi grași, total trans | 0,08 g |
| acizi organici, total | 0,08 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 627,68 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 1,15 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 7,23 g |
| calciu | 98,53 mg |
| carbohidrat, disponibil | 9,49 g |
| carotenoide, total | 315,80 ug |
| colesterol (gc) | 53,43 mg |
| energie, calculat | 577,31 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 0,25 g |
| fibră, totală | 0,66 g |
| fier, total | 0,74 mg |
| folate, total | 11,77 ug |
| fosfor | 121,10 mg |
| fructoză | 0,20 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,43 g |
| grăsime, totală | 7,67 g |
| iodură (iod) | 25,69 ug |
| lactoză | 1,40 g |
| magneziu | 14,61 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 2,37 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,84 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,15 g |
| potasiu | 159,06 mg |
| proteine, total | 7,41 g |
| riboflavină | 0,14 mg |
| sare | 1130,66 mg |
| seleniu, total | 8,54 ug |
| sodiu | 443,75 mg |
| steroli, total | 5,06 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 100,90 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 51,49 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,56 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 0,99 mg |
| vitamina d | 0,59 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,46 mg |
| vitamina k, totală | 1,52 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,11 mg |
| zaharoză | 0,21 g |
| zaharuri, total | 2,24 g |
| zinc | 0,97 mg |