Mai jos este compoziția alimentelor (Pasta kareliană umplută cu morcov și orez, industrială - greutate 100 g) prin sursa de energie, calorii și proteine, carbohidrați, grăsimi, zahăr și sare. A se vedea și compoziția exactă a alimentelor.
| Energie | 210,56 kcal 881,08 kJ | % din energie |
| Gras | 7,00 g | 31 % |
| Carbohidraților | 30,00 g | 59 % |
| Proteină | 5,00 g | 10 % |
| Zahăr | 3,10 g | |
| Grăsime saturată | 1,40 g | |
| Sare | 1019,20 mg |
| Toți factorii de nutriție | Cantitate |
|---|---|
| acid gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acizi grași 18: 3 n-3 (acid alfa-linolenic) | 326,38 mg |
| acizi grași, cis mononesaturate total | 2,40 g |
| acizi grași, polinesaturați n-3 totali | 0,33 g |
| acizi grași, polinesaturați n-6 totali | 0,97 g |
| acizi grași, total | 5,17 g |
| acizi grași, total polinesaturați | 1,31 g |
| acizi grași, total saturați | 1,40 g |
| acizi grași, total trans | 0,08 g |
| acizi organici, total | 0,05 g |
| acizii grași 18: 2 cis, cis n-6 (acid linoleic) | 962,27 mg |
| acizii grași 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| alcool | 0,00 g |
| alcooli de zahar | 0,00 g |
| amidon, total | 26,90 g |
| calciu | 127,78 mg |
| carbohidrat, disponibil | 30,00 g |
| carotenoide, total | 2022,00 ug |
| colesterol (gc) | 4,00 mg |
| energie, calculat | 881,08 kJ |
| fibră, insolubilă în apă | 3,21 g |
| fibră, totală | 3,30 g |
| fier, total | 0,83 mg |
| folate, total | 15,97 ug |
| fosfor | 149,10 mg |
| fructoză | 0,28 g |
| galactoză | 0,00 g |
| glucoză | 0,30 g |
| grăsime, totală | 7,00 g |
| iodură (iod) | 16,11 ug |
| lactoză | 0,40 g |
| magneziu | 31,36 mg |
| maltoză | 0,00 g |
| niacin echivalente, total | 1,70 mg |
| niacin, preformat (acid nicotinic + nicotinamidă) | 0,47 mg |
| polizaharide, non-celulozice, solubile în apă | 0,72 g |
| potasiu | 298,79 mg |
| proteine, total | 5,00 g |
| riboflavină | 0,22 mg |
| sare | 1019,20 mg |
| seleniu, total | 3,52 ug |
| sodiu | 400,00 mg |
| steroli, total | 45,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 85,20 mg |
| vitamina a echivalenți ai activității retinolului | 129,27 ug |
| vitamina b-12 (cobalamină) | 0,18 ug |
| vitamina c (acid ascorbic) | 1,13 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfatocferol | 0,83 mg |
| vitamina k, totală | 9,44 ug |
| vitamine piridoxină (clorhidrat) | 0,10 mg |
| zaharoză | 0,52 g |
| zaharuri, total | 3,10 g |
| zinc | 1,07 mg |